Auteur Sujet: La section apnée (les plus courageux-se) gardent la forme  (Lu 348 fois)

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Hors ligne jean-marieL

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La section apnée (les plus courageux-se) gardent la forme
« le: février 16, 2021, 09:02:30 pm »
Hello à tous
Comment ne pas se laisser gagner par le blues du couvre-feu, garder le contact et la forme ?
Continuer nos séances envers et contre tout chaque lundi ;-)
Courageusement Josiane, Laurence, Maryline, Françoise, Michèle (Et depuis peu Dany en guest !) se retrouvent pour des séances dynamiques d'apnée statiques avec Skype.
En intro des squats, fentes, pompes, chaises infernales, en apnée, en ventilant et mixte nous mettent en jambes.
Après une récupération active, on attaques de pyramides de trente minutes avec plus de 20 minutes d'apnée cumulée.

Chapeau les filles ! (Et les garçons mais grave en minorité).